Je m’appelle Catarina.
J’accompagne des femmes sensibles, souvent fatiguées mentalement, en surcharge émotionnelle ou en période de transition,
qui ont beaucoup tenu, beaucoup donné,
et qui ressentent aujourd’hui le besoin de se poser, de souffler, de ne plus être seules avec ce qu’elles vivent.
Je ne crois pas qu’on aille mal parce qu’on ne sait pas quoi faire.
Je crois qu’on va mal quand le corps et le cœur n’ont plus d’espace pour respirer.
Pourquoi j’ai créé ÊTRE
Au fil des années, j’ai rencontré beaucoup de femmes qui :
-
avaient déjà travaillé sur elles
-
avaient compris beaucoup de choses
-
savaient analyser, expliquer, relativiser
Mais qui restaient épuisées à l’intérieur.
Parce que tout comprendre ne suffit pas
quand le système nerveux est à bout
et que les émotions n’ont plus d’endroit où se déposer.
J’ai créé ÊTRE pour répondre à ce besoin-là.
Pas un programme de plus.
Pas une méthode à suivre.
Mais un espace stable, doux, régulier,
où l’on peut revenir à soi, semaine après semaine.
Mon approche
Mon approche est simple, lente et profondément humaine.
Je crois :
-
au corps avant le mental
-
à la régulation avant la transformation
-
à la sécurité intérieure avant les grandes décisions
Je travaille avec des pratiques de régulation émotionnelle, de présence au corps, de respiration, d’écriture,
toujours dans le respect du rythme de chacune.
Ici, il n’y a rien à réussir.
Il n’y a pas d’objectif à atteindre.
Il n’y a pas de performance.
Il y a juste un espace pour être,
tel que l’on est, là où l’on en est.
À qui je m’adresse
Je m’adresse surtout aux femmes qui :
-
se sentent souvent en surcharge émotionnelle
-
sont anxieuses, hypersensibles ou très réactives
-
traversent une période floue ou une transition de vie
-
ont besoin de soutien, mais sans pression
Si tu cherches quelque chose à performer ou à “réussir”,
mon travail ne sera probablement pas ce qu’il te faut.
Mais si tu cherches :
-
un endroit où te déposer
-
un soutien régulier
-
un lien doux et stable
alors tu es au bon endroit.
Un dernier mot
Je ne crois pas aux solutions rapides.
Je crois aux espaces qui tiennent dans le temps.
ÊTRE n’est pas là pour te transformer.
Il est là pour t’aider à te stabiliser, à te soutenir,
et à ne plus porter seule.
👉 Tu peux découvrir l’espace ÊTRE ici :