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5 Techniques de Yoga pour Réduire le Stress au Quotidien
Le stress fait malheureusement partie de nos vies modernes, mais bonne nouvelle : le yoga peut être une aide précieuse pour le gérer....

Catarina - Coach confiance en soi
4 août 20242 min de lecture
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Hatha Yoga : Une Pratique pour Renforcer le Corps et l'Esprit
Tu cherches une pratique qui renforce non seulement ton corps, mais aussi ton esprit ? Laisse-moi te parler du Hatha Yoga. C'est une des...

Catarina - Coach confiance en soi
20 juil. 20242 min de lecture
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Les Bienfaits du Yin Yoga pour Réduire le Stress et Lâcher Prise
Aujourd'hui, j'ai vraiment envie de partager avec toi une pratique de yoga qui a littéralement changé ma vie : le Yin Yoga pour réduire...

Catarina - Coach confiance en soi
7 juil. 20242 min de lecture
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Booste Ton Estime de Soi avec des Affirmations Positives
Salut toi ! Tu te sens parfois un peu démoralisé, voire carrément nul ? T'inquiète pas, tu n'es pas seul. Beaucoup de gens luttent avec...

Catarina - Coach confiance en soi
11 juin 20242 min de lecture
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Construire des relations saines après la dépendance affective
Après avoir surmonté la dépendance affective, reconstruire sa vie affective peut sembler être un défi intimidant. Dans cet article, nous...

Catarina - Coach confiance en soi
14 mai 20242 min de lecture
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Pratiquer l'auto-compassion pour guérir de la dépendance affective
Salut à tous ! Aujourd'hui, on plonge dans un sujet qui touche beaucoup d'entre nous : la dépendance affective. Mais pas de panique, on...

Catarina - Coach confiance en soi
7 mai 20242 min de lecture
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Comment retrouver la Paix Intérieure :
Conseils et Astuces pour une Santé Mentale Équilibrée Dans le monde trépidant d'aujourd'hui, la recherche de la paix intérieure est...

Catarina - Coach confiance en soi
3 avr. 20242 min de lecture
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Les 8 étapes pour faire disparaître ton stress et retrouver un sommeil réparateur
Je vais te partager les 8 étapes pour faire disparaître ton stress et retrouver un sommeil réparateur : Trouver la Paix Intérieure et...

Catarina - Coach confiance en soi
9 févr. 20243 min de lecture
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