top of page


5 Techniques de Yoga pour Réduire le Stress au Quotidien
Le stress fait malheureusement partie de nos vies modernes, mais bonne nouvelle : le yoga peut être une aide précieuse pour le gérer....

Catarina - Coach confiance en soi
4 août 20242 min de lecture


Hatha Yoga : Une Pratique pour Renforcer le Corps et l'Esprit
Tu cherches une pratique qui renforce non seulement ton corps, mais aussi ton esprit ? Laisse-moi te parler du Hatha Yoga. C'est une des...

Catarina - Coach confiance en soi
20 juil. 20242 min de lecture


Les Bienfaits du Yin Yoga pour Réduire le Stress et Lâcher Prise
Aujourd'hui, j'ai vraiment envie de partager avec toi une pratique de yoga qui a littéralement changé ma vie : le Yin Yoga pour réduire...

Catarina - Coach confiance en soi
7 juil. 20242 min de lecture


Booste Ton Estime de Soi avec des Affirmations Positives
Salut toi ! Tu te sens parfois un peu démoralisé, voire carrément nul ? T'inquiète pas, tu n'es pas seul. Beaucoup de gens luttent avec...

Catarina - Coach confiance en soi
11 juin 20242 min de lecture


Construire des relations saines après la dépendance affective
Après avoir surmonté la dépendance affective, reconstruire sa vie affective peut sembler être un défi intimidant. Dans cet article, nous...

Catarina - Coach confiance en soi
14 mai 20242 min de lecture


Pratiquer l'auto-compassion pour guérir de la dépendance affective
Salut à tous ! Aujourd'hui, on plonge dans un sujet qui touche beaucoup d'entre nous : la dépendance affective. Mais pas de panique, on...

Catarina - Coach confiance en soi
7 mai 20242 min de lecture
Comment retrouver la Paix Intérieure :
Conseils et Astuces pour une Santé Mentale Équilibrée Dans le monde trépidant d'aujourd'hui, la recherche de la paix intérieure est...

Catarina - Coach confiance en soi
3 avr. 20242 min de lecture


Les 8 étapes pour faire disparaître ton stress et retrouver un sommeil réparateur
Je vais te partager les 8 étapes pour faire disparaître ton stress et retrouver un sommeil réparateur : Trouver la Paix Intérieure et...

Catarina - Coach confiance en soi
9 févr. 20243 min de lecture
bottom of page